Catalan English French Spanish

Jornada de tonificació d'extremitats

dibuix tonificacio 1dibuix tonificacio 2En aquesta ocasió la jornada específica va destinada a la tonificació de les extremitats superiors i inferiors.

Un tò muscular idoni ens ajudarà a afrontar amb garanties les activitats físiques que normalment fem evitant en molts casos les lesions.

La jornada la farem el proper dijous 11 de febrer'16 de 13:30 a 14:30 hores a la ZEM La Guinardera.

4t Clínic de Pàdel

thumb ninots miniaturaReserva't el dilluns 8 de febrer'16 d'11 a 12 hores per venir a aprendre i fer el 4t Clínic de Pàdel.

Com sempre, aquesta classe la farem a les pistes de la Zona Esportiva Municipal Jaume Tubau i la sessió anirà a càrrec del notres tècnic l'Aleix García.No te la predràs oi? T'hi esperem!

Jornada de correcció postural

noiSovint, durant i després de treballar, notem mals d'esquena, de cervicals, lumbars, tensions, contractures i retraccions musculars... sobretot a aquelles persones que treballen sentades davant l'ordinador.

Per això és molt important tenir uns bons hàbits posturals i fer exercicis d'enfortiment per tal de minimitzar aquestes noia2dolències i notar millores.

Amb aquest objectiu la ZEM La Guinardera organitzem aquesta classe completament GRATUÏTA de correcció postural programada pel proper dijous dia 21 de gener de 2016 de 13:30 a 14:30 hores.