TEAMPARTNERS

Teampartners, a través de l'Oficina Municipal d'Esports per a Tothom
de l'Ajuntament de Sant Cugat del Vallès, desenvolupa un programa
d'activitat física amb propostes adreçades al col·lectiu de persones
de més de 60 anys, que presenta l'activitat física i l'exercici en
general com a eina fonamental per a la millora de la salut i la prevenció
de patologies físiques i psicològiques tot afavorint les relacions entre
les persones, per tal de millorar la qualitat de vida d'aquest col·lectiu.

ACTIVITATS

Gimnàstica de manteniment:
Per mantenir o millorar l'eficiència de les
diverses funcions, conservar la pròpia
autonomia i conèixer les possibilitats
físiques. El programa inclou: exercicis
gimnàstics, jocs, tècniques de rehabilitació
i relaxació.

Tai-Txi:
Tècnica xinesa mil·lenària d'activitat física
suau que es basa en el control del moviment
i la respiració, l'educació postural i la
concentració.

Activitats puntuals i cursos monogràfics:
Passejades i activitat física a la platja.

Les activitats es fan a la ZEM
de la Rambla del Celler en horaris de matí.
Veure full annex
Full d'inscripció